Яблочный уксус при избавлении от лишнего веса

Я бы хотела узнать, на сколько эффективен яблочный уксус для похудения. Какие существуют противопоказания. Как нужно правильно принимать яблочный уксус, чтобы достичь нужного эффекта. Спасибо.

Ответ на вопрос:

Качественное содержание яблочного уксуса позволяет ему служить в качестве диетической добавки, а также использовать как средство для похудения. Данный вид уксуса содержит витамины групп А, В (В1, В2, В6), С, Е, микроэлементы (калий, кальций, магний, железо, натрий, фосфор), а также яблочную кислоту. Последняя помогает выводить шлаки из организма, чем способствует снижению веса.

Детальный механизм действия, при помощи которого яблочный уксус воздействует на жировые клетки и способствует их разрушению, до конца не изучен. Однако можно с уверенностью утверждать, что данный продукт:
улучшает обмен веществ;

  1. является фактором, помогающим избавится от шлаков;
  2. притупляет чувство голода, снижает желание употреблять сладости;
  3. помогает организму справиться с расщеплением жиров и углеводов, и вывести их.

Кроме того, яблочный уксус, как при наружном, так и при внутреннем применении улучшает цвет кожи, делает ее более упругой; повышает защитные функции организма, и борется со старением.

Если актуальна проблема лишнего веса, то решить это с помощью одного лишь яблочного уксуса будет невозможным. Яблочный уксус лишь поможет сбросить лишние килограммы, но чтобы они в течение считанного периода не вернулись вновь, и чтобы кожа после похудения имела солидный вид, то данного продукта здесь недостаточно. Нужно сбалансировать свой рацион питания, до минимума ограничить вредную пищу, и делать акцент на здоровое питание. Спортивные упражнения помогут не только поддерживать тело в форме, но и зарядят организм энергией на весь день.

Рассмотрим методику приема яблочного уксуса в целях борьбы с лишним весом:

  1. количество яблочного уксуса, который используется на стакан теплой воды, будет зависеть от веса: 1 чайная ложка- 30 кг. Принимать это нужно 3 раза в день: завтрак, обед, ужин, через 30 минут после еды;
  2. если сочетание вода+яблочный уксус не приемлемы по своим вкусовым качествам, то допустимо заменять воду на фруктовые, или овощные соки;
  3. яблoчный уксус негативно воздействует на зубную эмаль, поэтому лучше принимать раствор через трубочку, а после приема тщательно промывать ротовую полость при помощи обычной воды;
  4. полезно добавлять яблoчный уксус в зеленые салаты, картошку в качестве заправки. Майонез следует исключить из рациона.

И напоследок: яблочный уксус недопустим для тех, у кого проблемы с ЖКТ: гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки.


Отзывы:

Добавить комментарий