Как похудеть при наличии гормональных нарушений?

гормональные сбои

Здравствуйте. Мне удалили оба яичника и через 4 месяца вес вырос на 15 кг. Сейчас соблюдаю диету, не ем после 6 вечера, по вечерам полчаса катаюсь на велосипеде, но вес все равно не уходит. Можно ли вообще похудеть при гормональном нарушении?

Ответ на вопрос:

Здравствуйте.
Оперативное удаление яичников называется овариэктомия, а состояние после удаление яичников – посткастрационным синдромом или хирургическим климаксом. Именно в яичниках вырабатываются женские гормоны, поэтому их отсутствие вызывает в организме женщины «сбои в работе». Это проявляется не только набором веса, но и перепадами артериального давления, общим недомоганием, потливостью, учащением пульса, ознобами или наоборот ощущением жара, раздражительностью, бессонницей, депрессией, неприятными ощущениями в области половых органов.

Самый эффективный способ избежать вышеперечисленных симптомов хирургического климакса — это принимать заместительную терапию искусственными женскими гормонами.

Плюсы такого лечения:

  • заметно снижается риск развития патологии сердечнососудистой системы;
  • замедляется старение кожи и сосудов;
  • падает до нормального уровня холестерин в крови;
  • осуществляется профилактика остеопороза:
  • нормализуется работа свертывающей системы крови;
  • уходит сухость, зуд и жжение во влагалище;
  • сохраняется половое влечение.

В целом при применении заместительной терапии значительно улучшается качество жизни. Такую терапию назначают на 5-7 лет, чтобы организм женщины после операции полностью адаптировался жить без яичников.

Противопоказаниями к назначению гормонов являются:

  1. некоторые женские онкологические заболевания;
  2. тромбофлебит вен нижних конечностей;
  3. нарушения свертываемости крови;
  4. нарушения работы печени;
  5. эндометрит;
  6. маточные кровотечения, которые появляются по непонятным причинам.

Также существуют немедикаментозные методы лечения:

  • диетотерапия, в основе лежит рациональное питание;
  • лечебная физкультура;
  • физиотерапия;
  • санаторно-курортное лечение.

Однако следует отметить, что эти методы не так эффективны как заместительная терапия.

В Вашем случае необходимо добавить еще 30 минут утренней гимнастики каждый день, а также очень внимательно пересмотреть свой рацион питания, он должен быть разнообразным и энергетически сбалансированным. Нужно уменьшить потребление сахара, животных жиров, картофеля, хлебобулочных изделий, в рационе должны преобладать свежие овощи и фрукты. Ограничьте употребление соли, уменьшите объем порций, а вот частоту приемов пищи увеличьте до 5-6 раз в день.
Похудеть при гормональных нарушениях, хоть и сложно, но при правильном образе жизни и адекватном лечении возможно.


Отзывы:

Добавить комментарий