Скипидарные ванны для похудения – рецепты и рекомендации

согревающая ванна

Российский доктор Залманов работал на курортах, специализирующихся на водолечении. Именно в ходе продолжительной работы с лечебной водой ученый выяснил, что при помощи горячей и холодной ванн можно эффективно восстанавливать обменные процессы в организме. Вода, в зависимости от своей температуры может влиять на сеть капилляров, восстанавливать проходимость сосудов, регулировать поступление крови в различные внутренние органы. Эти свойства воды вдохновили доктора Залманова на создание ванн различных модификаций – ручных, ножных, солевых, травяных и скипидарных.

Скипидарные ванны были предложены для усовершенствования метода лечения горячими ваннами. Основным преимуществом скипидарных ванн является то, что они обладают свойством воздействовать одновременно на всю сеть капилляров, расположенных на поверхности кожи. Еще один весомый аргумент в пользу скипидарных ванн − их натуральность. Для устройства ванн применяют живичный скипидар, производимый из смол хвойных деревьев.

Методика

Ванну нужно наполнить водой до половины. Для правильного проведения данных ванн крайне важно соблюдать температурный режим. При подготовке скипидарной ванны следует учитывать, что при погружении человека уровень воды поднимается. Во время ванны необходимо несколько раз доливать горячую воду. Водный термометр должен находиться в ванной постоянно. Температура воды должна постоянно держаться на отметке 37 градусов по Цельсию.

методика похудения

Для скипидара понадобится любая эмалированная емкость. Нужно отмерить необходимое количество скипидара, вылить его в емкость, и добавить туда 1 литр горячей воды из под крана. Смесь тщательно перемешать и вылить в ванну. Проследить за тем, чтобы скипидарная смесь полностью распространилась полностью.

Процедура принятия ванны

Когда ванна полностью готова, можно начинать процедуру. Нужно погрузиться в ванну, в пределах видимости обязательно должны находиться часы. Запомнить время, когда была начата процедура. По прошествии 3 минут нужно долить горячей воды. Водный термометр должен показывать 37 градусов. Скорость повышения температуры воды должна постоянно находиться под контролем.

Продолжительность ванн со скипидаром увеличивается постепенно, в зависимости от индивидуальной переносимости. Первая скипидарная ванна должна длиться не более пяти минут. При каждой последующей процедуре время можно увеличивать на одну-две минуты.

Если при принятии скипидарной ванны для похудения возникает ощущение дискомфорта, нужно уменьшить время, сократить содержание скипидара или уменьшить температуру воды.

При проведении белой ванны со скипидаром температура воды постепенно доводится до 38-39 градусов. При проведении желтой – до 40-42 градусов. После того, как ванна окончена, можно выходить из нее. Делать это нужно крайне осторожно, так как скипидарные ванны маслянистые. Дно ванной и ее стенки становятся скользкими.

Что делать после?

После нужно надеть махровый халат и лечь в постель минимум на один час. Несмотря на то, что скипидарные ванны маслянистые, обмывать кожу водой после них не нужно. После ванной обязательно нужно находиться в тепле и покое. Не стоит отвлекаться на чтение или просмотр телевизора − лучше полностью расслабиться и просто отдохнуть.

Белые ванны

Такие ванны специалисты рекомендуют не только тем, кто страдает целлюлитом, избыточным весом и имеет проблемы с кожей. Они также показаны людям, страдающим ожирением на последних стадиях. Эта процедура крайне эффективна, но делать ее нужно, строго соблюдая все рекомендации и пропорции.

Белые ванны для похудения можно принимать тем женщинам, чье артериальное давление либо находится в норме, либо понижено. Не рекомендуется тем, чье давление поднимается выше 150 мм ртутного столба. Белые ванны со скипидаром в силу своей рецептуры оказывают на кожу раздражающее действие. Это проявляется в легком покалывании и жжении. В результате воздействия белых ванн стимулируется коллатеральное кровообращение, нормализуется артериальное давление.

Раздражающее действие белых ванн положительно влияет на состояние женской кожи. Лишние сантиметры исчезают буквально на глазах. После проведения 10-15 сеансов можно потерять в весе до 7-10 килограммов (в зависимости от восприимчивости).

Время проведения белых ванн − 5-20 минут. К последней процедуре объем скипидарной эмульсии должен составлять около восьми столовых ложек. При проведении ванны нужно контролировать артериальное давление и доливать горячую воду через каждые 3-5 минут.

Желтые ванны

Желтые ванны для похудения можно принимать тем женщинам, которые страдают повышенным артериальным давлением и гипертонической болезнью. Желтые ванны со скипидаром способствуют расширению капилляров. Эффект похудения достигается потому, что такие ванны способствуют повышению температуры тела, усиливают процесс потоотделения и способствуют интенсивному выводу продуктов обмена из организма.

что делать для похудения

Начальная температура желтой скипидарной ванны не должна превышать 37 градусов. Каждые 3 минуты нужно доливать горячую воду, повышая температуру на один градус. В конце процедуры температура воды должна достигать 40-42 градусов.

О протяжении всей процедур обязательно нужно следить за давлением, частотой пульса и общим самочувствием. После окончания ванны, нужно выйти из воды, и, не вытираясь полотенцем, обернуться в теплую простыню или надеть махровый халат. Количество желтого скипидарного раствора нужно увеличивать постепенно, на пол столовой ложки. К последней процедуре количество применяемого раствора должно составлять восемь столовых ложек.

Смешанные ванны

Смешанные скипидарные ванны для похудения могут проводиться двумя методами. Первый метод основывается на смешивании белой и желтой скипидарных эмульсий, второй – на чередовании белых и желтых ванн.

Такие ванны можно принимать женщинам с любым артериальным давлением. Объясняется это тем, что давление можно регулировать. Если оно поднимается выше 150/90 мм ртутного столба, доливают пол столовой ложки желтой скипидарной эмульсии. Если артериальное давление опускается ниже 100 мм, то доливают пол ложки белой скипидарной эмульсии.

Отзывы

  • Евгения, 39 лет, Омск: За последние несколько лет я резко набрала вес, так что худеть мне надо было килограмм на 20, не меньше. О скипидарных ваннах Залманова я знаю давно – еще лет пятнадцать назад в санатории проходила курс этих процедур. На этот раз решила попробовать сделать их в домашних условиях. На самом деле, это несложно, нужно только научиться правильно готовить скипидарную эмульсию.

    банная процедура

    Да, и еще – это очень важно: обязательно периодически мерить давление и пульс. Эффект просто замечательный. Сделала дома 15 процедур – 10 лишних килограмм как будто и не было. Через время пройду еще курс, хочется быть в форме к лету».

  • Елена, 42 года, Москва: уже много лет страдаю от повышенного давления, поэтому к скипидарным ваннам отнеслась с опаской – все-таки, есть противопоказания. Но все прошло просто отлично. Похудела, целлюлит вылечила – очень довольна результатами. Теперь всем советую, кто от избыточного веса хочет избавиться.
  • Кристина, 25 лет, Санкт-Петербург: после родов располнела ужасно. Лишних килограмм двадцать пять, я плакала, стеснялась даже на улицу выходить. У меня депрессия по этому поводу началась – сейчас даже вспоминать смешно. Решила не прибегать к малоэффективным способам, очень уж хотелось быстро похудеть.Стала ходить на белые скипидарные ванны. В первый раз пекло и кололо, думала – все, больше не пойду! Но как увидела результат, решила – пусть щипает, буду ходить столько, сколько нужно. Сейчас уже на двенадцать килограмм похудела – и хорошее настроение вернулось, и прежняя форма возвращается.
  • Марина, 30 лет, Орел: прошла курс смешанных ванн. Хочу сказать всем – скипидарные ванны для похудения – настоящее чудо. Я не верила в их эффективность, стала ходить от отчаяния. Ничего не помогала –похудею на пять килограмм, и снова набираю. И так много лет подряд. Просто устала от этого, а тут подруга говорит – ты все равно уже все перепробовала, попробуй еще и ванны. Вот так я и похудела на 18 килограмм. Кожа стала такой гладкой, шелковистой, и общее теперь самочувствие отличное.


Отзывы:

  1. Ольчик

    пользуюсь скипаром смешанным раствором. оч нравится!

    Ответить

  2. Nastia

    А скажите смывать его нужно? Или просто выйти из ванны?

    Ответить

  3. Марина

    Привет всем. Мне просто интересно фото одних и тех же людей хвалят и худеют с ягодой годжи потом они же хвалят и худеют со скипидаром и они же худеют и хвалят имбирь. у всех звезд одна и та же история. в итоге не поймешь кому верить.

    Ответить

  4. Наталья

    Вещь суперская!!! Я после родов вышла из больницы +10 лет прибавила и вес тоже. Грудью перестала кормить рано, в интернете нашла статью о скипидарных ванн. Это чудо!!!! Похудела в течении двух месяцев, — 7 кг. А вот молодеть стала наверное уже на пятой процедуре. Правда через три месяца вес стал возвращаться. Но это не скипидар. Это просто есть надо здоровую пищу, а ни лиж бы набить желудок. Сейчас опять принимаю ванну + здоровое питание.

    Ответить

Добавить комментарий