Обертывания для уменьшения живота – советы

красивый живот

Живот, а точнее, лишние жировые складки на нем – беда многих женщин. Методов борьбы с этим недостатком существуют десятки, но не все они действенны. Далеко не каждая женщина способна месяцами соблюдать строгую диету, а некоторым диета и вовсе противопоказана. Занятия спортом и фитнесом – инициатива похвальная, но требующая больших затрат времени. А со свободным временем у современных женщин ситуация напряженная. Поэтому часто оказывается, что обертывания для похудения живота – это оптимальный вариант решения проблемы.

Салонные процедуры

В современных салонах красоты предлагают большой ассортимент услуг – обертывания могут быть горячими, холодными, шоколадными, грязевыми, медовыми или фруктовыми. Основная функция процедуры обертывания для живота это сжигание жира. Помимо прекрасного эффекта, эта процедура дает возможность расслабиться, улучшить свое эмоциональное состояние. При этом обертывание не только эффективно борется с жировыми отложениями, но и подтягивает и питает кожу.

Холодные обертывания являются одной из самых востребованных процедур в этой категории. Делают их, как правило, локально, то есть, воздействуя на конкретные проблемные зоны. При проведении процедуры для живота на проблемную зону накладываются специальные ароматизированные бинты, создающие эффект парника. Обертывание активизирует кровообращение и улучшает отток лимфы.

как делать обертывания

Обертывания в домашних условиях

Обертывания для похудения живота с успехом можно проводить и в домашних условиях. Проведение этой процедуры не требует специальных навыков, но некоторые правила соблюдать все же придется. Во-первых, начинать обертывание можно не раньше, чем через два часа после приема пищи.

После процедуры нельзя есть в течение часа. Если в салонах могут предложить лишь один вариант процедуры – пассивный (то есть, во время процедуры женщина лежит), то в домашних условиях вариантов проведения процедуры существует два.

Активный способ. Он включает в себя две составляющие – непосредственно обертывание и физические нагрузки. Смеси, используемые для обертывания для похудения живота, могут быть разными, физическая нагрузка также может иметь различную интенсивность. Второй способ – пассивный (горизонтальный). Этот способ подразумевает, что женщина во время процедуры будет постоянно находиться в горизонтальном положении и соблюдать состояние покоя.

Рецепты обертывания

Обертывания в домашних условиях не потребуют ни много времени, ни больших материальных затрат. Но терпением запастись придется, так как ждать результата уже после первой же процедуры не стоит. Для достижения заметного, и, главное, стойкого результата, сделать придется не менее десяти процедур.

Чтобы начать худеть понадобятся три вещи − маска (смесь) для обертывания, пищевая полиэтиленовая пленка, и, конечно, же, желание. Что касается смесей, то среди них есть явные «лидеры», то есть, самые популярные варианты.

Ламинария – обертывания в домашних условиях

В салонах очень распространено обертывание с использованием водоросли ламинарии. Ее можно использовать и дома. Купить ламинарию можно и в салонах, и в аптеках.

Обертывания с ламинарией не зря пользуется успехом. Ее эффективность объясняется тем, что при размокании ламинария покрывается тонкой пленкой, по структуре напоминающей гель. Эта пленка содержит в себе гиалуроновую кислоту, морскую соль, маннит и альгиновые кислоты.

Приступая к обертыванию с использованием водорослей нужно помнить, что перед процедурой водоросли надо намочить, а также о том, что при размокании они значительно увеличиваются в объеме.

С глиной

Обертывание для живота могут быть самыми разными. Одно из самых доступных и простых – с использованием голубой глины. Перед применением глину нужно развести водой до консистенции сметаны. Нанести смесь на кожу и обернуть пленкой. Оставить на 30 минут, затем принять теплый душ и нанести молочко или увлажняющий крем.

медовое обертывание

Медовое обертывание

Медовое обертывание помогает не только сжечь лишний жир, но и напитать кожу полезными веществами. Растопленный на водяной бане мед (2 столовые ложки) смешать с ложкой горчичного порошка или с тремя каплями любого цитрусового масла. Нанести на кожу на 30 минут. После смыть теплой водой.

Отзывы

  • Валентина, 32 года, Тюмень: худела разными способами, но обертывания считаю самым эффективным и простым методом. Во-первых, это безвредно, да и сама процедура приносит расслабление и удовольствие. Во-вторых, результат становится заметным достаточно быстро, а усилия при этом прикладываются минимальные. Всем, кто хочет избавиться от лишних сантиметров на животе и при этом улучшить состояние кожу, рекомендую.
  • Елена, 26 лет, Москва: от лишнего жира на бедрах мне удалось избавиться с помощью физических упражнений. А вот жировые складки на животе исчезать никак не хотели. Начала делать обертывания, и, наконец-то, стал заметен эффект. Сделала, в общей сложности, 20 процедур (2 курса по 10 обертываний). Очень довольна, живот стал заметно меньше, кожа не растянутая, гладкая. Думаю, еще один курс пройду, и избавлюсь от этого недостатка полностью.
  • Виктория, 29 лет, Санкт-Петербург: обертывания – лучшее, что есть для похудения живота. Я пресс качала до изнеможения –в итоге, все мышцы болят, а складки не уходят. Начала обертывания с ламинарией, ситуация изменилась. Конечно, медленно (не за одну неделю), но очень эффективно. Через три недели, живот уменьшился на 4 см. считаю, что это отличный результат.
  • Евгения, 38 лет, Орел: обертывания начинала делать в салоне. Пробовала разные – и шоколадные, и фруктовые, и самые экзотические. Больше всего понравились обертывания с водорослями. Но времени не хватает катастрофически, поэтому постепенно перешла на домашние процедуры. И они, как оказалось, не менее действенны.

    Покупаю в аптеке голубую глину и ламинарию. Чередую – раз обертывание с глиной, два дня перерыв, затем обертывание с водорослями, и снова два дня перерыв. Делаю эти процедуры уже не первый год, и могу сказать, что двух курсов (по 16 процедур) в год вполне достаточно для того, чтобы держать себя в отличной форме».


Отзывы:

  1. Зина

    Я много чего перепробовала с борьбой с лишнем весом. Остановилась на обертывание. Пошла в салон Багдасарини по совету знакомой на обертывание (программа «стройность+»). Оно снижает избыточные жировые отложения, стимулирует обмен веществ за счет улучшения микроциркуляции. Обогащает организм минералами. Пока для меня самый эффективный метод.

    Ответить

    юля

    помогите мне 15 лет рост 160 вес 46 . 800
    я стойная . но ЖИВОТ!!!!!!!! жир в низу живата кашмар! отложилась складка жира аааааааа откуда эта складка огромная
    дайте рекомендации
    =-O

    Ответить

Добавить комментарий