Корень имбиря для похудения: вкусно, полезно, эффективно

что приготовить из имбиря

С давних времен эта жгучая восточная пряность ценилась за свои целебные свойства. В станах дальнего востока корень имбиря даже использовался в качестве денежного знака, лекари применяли его в лечении различных заболеваний, а кулинары щедро приправляли им буквально все блюда от сладких изысканных десертов до острых мясных супов. В настоящее время благодаря своим уникальным свойствам успешно используется корень имбиря при похудении и борьбе с целлюлитом. А большое количество доступных рецептов делает похудение более приятным.

Чем полезен имбирь

Имбирный корень богат витаминами А, С, D, В1 и В2, эфирными маслами, а также почти всеми незаменимыми аминокислотами. В его состав входят такие полезные микроэлементы как фосфор, магний, цинк, кальций, железо, натрий и калий.

Корень данного растения применяется при лечении импотенции и бесплодия, заболеваний печени, желудка, кишечника, принимают его при простуде, бронхиальной астме и многих других болезнях, а рецепты приготовления лечебного напитка можно узнать из многочисленных отзывов. Применение корня имбиря для похудения основано на его способности стимулировать обменные процессы и повышать выработку тепла в организме.

Имбирный напиток

Чаще всего для борьбы с лишним весом имбирь применяется в виде чая, на что указывают отзывы. В зависимости от способа заваривания этот поистине удивительный напиток может освежать и бодрить, способствовать выведению токсинов и похудению, лечить простуду и расстройство желудка. Многие женщины в своих отзывах пишут, что им удалось вылечить простуду даже у маленьких детей.

Рецепты

Существует много способов приготовления данного напитка. Приготовить чай, в котором используется корень имбиря для похудения, не составит особого труда (рецепт напитка приведен ниже). Самое главное в приготовлении данного напитка – это строгое соблюдение пропорций, указанных в рецепте.

рецепт полезного чая 

Рецепт напиткая

Две столовые ложки тертого корня имбиря поместить в стеклянную посуду (банку или кружку), добавить 60 мл.сока лайма или лимона, чайную ложку натурального меда и залить половиной литра кипятка. После этого по рецепту напиток должен настояться в течение часа. Начинать прием имбирного напитка лучше со 100 мл. в день, постепенно доводя общее количество принятого за день напитка до 2-х литров в сутки.

Чай с имбирем при большом избыточном весе

По отзывам, хорошим союзником имбиря в усилении обменных процессов является чеснок, который, также как и имбирь, обладает обжигающим вкусом. Для того чтобы приготовить два литра чесночно-имбирного чая понадобится корень имбиря (4-5 см.), два зубка чеснока и два литра кипятка. Имбирь и чеснок чистятся, режутся тонкими пластинами (типа чипсов), складываются в посуду, заливаются кипятком, настаиваются в течение двух часов и процеживаются через марлю. Такой чай имеет весьма специфический вкус и аромат, и многим стоит большого труда сделать хотя бы пару глотков.

Ароматный имбирный чай с кардамоном и мятой

Листья мяты в количестве 60 грамм измельчить в блендере, поместить в стеклянную посуду, добавить к ним 3 столовых ложки измельченного имбиря и залить литром кипятка. Дать чаю настояться около 30 минут, затем процедить, добавить 100 мл. сока лайма или лимона и 50 мл. апельсинового сока. Употреблять такой напиток необходимо в охлажденном виде. Отзывы худеющих женщин об этом напитке самые лучшие, поскольку он не только эффективный, но и очень вкусный.

Салат с имбирем для похудения

Корень имбиря для борьбы с лишними килограммами может применяться не только в виде целебного чая. Хороших результатов в похудении можно добиться, регулярно устраивая себе разгрузочные дни на имбирном салатике, который имеет различные рецепты приготовления. Для приготовления такого салата вам понадобится:

  • три части свежей морковки,
  • по две части печеной свеклы и лимона,
  • по одной части сельдерея,цедры апельсина икорня имбиря.

Все компоненты необходимо мелко нарезать или натереть на крупной терке, тщательно перемешать и добавить растительное масло.

Противопоказания

Как любое другое лекарственное растение или препарат, кроме показаний к применению, корень имбиря имеет противопоказания. Так, не рекомендуется принимать имбирный напиток при воспалении кишечника, желчнокаменной болезни, язвенных колитах, язвах, высокой температуре тела и аллергии. При гипертонии и заболеваниях сердца консультация врача обязательна.

Заключение

Похудение с помощью имбирного чая – это длительный процесс, от которого не стоит ждать молниеносных результатов. Кроме этого на скорость получения результатов влияет степень двигательной активности и правильность рациона питания. Если вы будете целыми днями лежать на диване в обнимку с тарелкой пирожных и литрами пить имбирный чай – результат будет нулевым. Длительное систематическое употребление имбирного чая в комплексе с физическими нагрузками и рациональным питанием может гарантировать получение положительных результатов.

Отзывы

Употребление корня имбиря для похудения, отзывы о котором в основном положительные, привлекает к себе все больше внимания со стороны желающих сбросить лишние килограммы. Те, кто уже испробовал на себе действие имбирного чая в большинстве случаев остались довольны результатами. Вот отзывы некоторых их них:

  • Наталья, 25 лет: была заинтригована отзывами об этом чае и решила попробовать. Результатами осталась довольна – вес медленно, но уверенно снижается, целлюлит становится менее заметным, кожа становится более упругой. Кроме того чай с имбирем бодрит в сто раз лучше кофе!применение имбиря
  • Елена, 27 лет: рецепт имбирного чая я узнала от своей мамы. Пью его исправно вот уже третий месяц. Бока тают на глазах, вес медленно уменьшается. Дополнительно бегаю по утрам и соблюдаю диету.
  • Софья, 30 лет: просто люблю имбирный чай и пью его каждый день, а также добавляю эту пряность в выпечку и вторые блюда. На фигуру пока не жалуюсь.
  • Оксана, 38 лет: с возрастом все сложнее сбрасывать лишние килограммы. Употребляю имбирный чай для похудения скорее ради его бодрящего эффекта. В моем случае один лишь прием чая на протяжении трех месяце ни дал никаких результатов. А вот когда добавились физические нагрузки и диета – дело сдвинулось с мертвой точки.
  • Инна, 21 год: за полгода сбросила пять килограмм и все благодаря имбирному чаю с лимоном, в еде себя почти не ограничиваю, много двигаюсь и ем много фруктов.


Отзывы:

  1. Ирина Робертовна

    Давно для себя открыла имбирь как средство для похудения, терла его в чай. Когда попробовала зеленый кофе с имбирем, больше понравился, сейчас такой кофе пью, пока только green ginger выпускает. 😐

    Ответить

    Екатерина

    @Ирина Робертовна, у меня подруга на зеленом кофе с имбирем за два месяца скинула 18 килограмм, очень его расхваливает, да по ней и так видно — стройная стала и жизнерадостная. Я себе тоже заказала, жду пока доставят почтой.

    Ответить

    Аноним

    @Екатерина, подскажите пожалуйста как называется….зелёный кофе с имберем?

    Ответить

    лилия

    @как называется зеленый кофе с имбирем и где его можно приобрести,

    Ответить

  2. Лариса

    :mrgreen: отличный чай

    Ответить

  3. Людмила

    Имбирь стал вообще легкодступным и незаменимым продуктом в доме. Я худела с имбирной сывороткой. Без диет и страшных физических нагрузок я потеряла 12кг и горжусь этим. Правда перестала кушать после 19.00 и вообще от сахара отказалась. Так что желаю всем найти то самое средство, которое поможет с легкостью попрощаться с лишними кг и быть счастливыми!

    Ответить

    Анна

    Имбирь помогает худеть, это я все знаю, а вот за сколько времени сколько кг кто сбрасывал?))) =)

    Ответить

    Елена

    @Анна, Добрый вечер Анна!Я на чае с имбирём с лимоном,скинула за полтора месяца 7кг

    Ответить

  4. Ольга

    имбирь — просто чудо! как же легко с ним худеется! минус 5 кг за месяц без особых усилий!

    Ответить

  5. эсила

    В день сколько стакана нужно выпить? ?? :(

    Ответить

  6. Рита

    Начала пить имбирь с лимоном, пока что никаких изменений нет, а как хотелось бы

    Ответить

  7. ольга

    помогает сама пробовала Даже до сих пор употр ебляю Корень имбиря добавляю в салаты и супы и во вторые блюда

    Ответить

  8. Лидия

    пью имбирный час с лимоном, за неделю сбросила 2,5 кг =)

    Ответить

    Дина

    @Лидия, имбирный чай вы покупаете в аптеке?

    Ответить

    Аноним

    @Дина, корень продается в продуктовых магазинах,а так же готовый порошок,продается со специями в маг и рынках

    Ответить

    Аноним

    @Лидия, а вы чистите его?

    Ответить

  9. Роза

    вот думаю начать , только думаю а есть такое что передоз ну вот сказали есть рамки , а если пить больше нужнего. что будет ?

    Ответить

  10. Анастасия

    Вкус,конечно,не очень приятный :-! но зато результат то какой-за неделю 2 килограмма,не ожидала,но думаю,весы не врут =) *IN LOVE*

    Ответить

  11. кристина

    сегодня начала пить этот напиток,конечно вкус…не понравился….ну ничего посмотрим на результат…..

    Ответить

  12. Виктория

    Ещё не пробовала,вот прочитала ваши комментарии и поверила что это не ложь,боюсь вот только одного,что результата не будет и 590 рублей как говорится,уйдут в пустую… *TIRED*

    Ответить

    ольга

    @Виктория, Я потратила кучу денег на ягоды Годжи,а недавно вообще прислали по почте 150гр.винограда за 1300,я долго смеялась.Так мне и надо.Теперь пью имбирь,и дёшево и полезно.

    Ответить

  13. Анютка

    Про корень имбиря и его свойства для похудения я уже давно слышала. Пожалуй тоже попробую. =)

    Ответить

  14. елизавета

    купила корень имбиря, думаю попробовать, авось похудею =)

    Ответить

  15. Вера

    Тоже пью сегодня третий день,почемуто тошнит целый вечер. Может переборщила? %)

    Ответить

  16. ирина

    я думала что речь идет о натур продукте который продается в магазине по 250 руб за кило а не тот что в аптеке за 500 руб

    Ответить

  17. Аноним

    Я тоже хочу попробовать,может тоже получится похудеть с имбирём.Давно о нём уже знаю,но не решалась как-то попробовать раньше.*DRINK* :-*

    Ответить

  18. Катя

    Вдохновили Ваши комментарии и отзывы. Сегодня начну пить чаек с имбирем и лимоном! Всем худеющим удачи и побольше сброшенных килограммов))

    Ответить

  19. isolation

    Если вы используете имбирь для похудения, способность корешка подавлять усиленную выработку кортизола станет хорошим подспорьем.

    Ответить

  20. оля

    Есть ли вобще вариант похудеть с чудо имбирем.

    Ответить

  21. Фатима

    Здравствуйте! Скадите пожалуйста сколько в день надо пить такой чай и в какое время до елы или после еды.Спасибо. =)

    Ответить

  22. Валентина

    Результат от такого чая есть, как то пила, похудела на глазах, но пить надо в меру, после похудения вес держался на протяжении трех лет, сейчас в принципе не полнею, но к лету решила пропить еще данного напитка, всем удачи в похудении, и главное не переборщите, здоровье важнее :-* ;)

    Ответить

    Шынар

    Здравствуйте! Можете сказать как правильно готовить имбирный чай или напиток, это так важно для меня, буду очень радо если ответите!

    Ответить

  23. Нургуль

    Сегодня тоже начну пить чай с имбирем и лимоном,буду стараться меньше есть,работаю в супермаркете в ночную смену,и ночью мы едим,хотя знаю что вредно есть по ночам,а поделать ничего не могу.

    Ответить

  24. Аноним

    Как приготовить чай.

    Ответить

Добавить комментарий