Худеем с помощью лимона – советы и рецепты

применение лимона

Итак, правда или вымысел информация о том, что с помощью лимона можно быстро похудеть? Чтобы окончательно развеять сомнения, надо сказать – это действительно так. Похудеть с помощью лимонов можно, и, что интересно, при этом не придется прикладывать особых усилий. Секрет эффективности лимона при похудении заключается в том, что он обладает свойством ускорять обмен веществ, и к тому же практически не содержит сахара. А вот как похудеть с помощью лимона так, чтобы не нанести вред организму? Ведь все знают, что лимоны очень кислые, а значит, при их регулярном приеме обязательно поднимется уровень кислотности.

Конечно же, похудение на лимонах не означает, что нужно есть одни лимоны. Напротив, правильное похудение при помощи этого фрукта предполагает, что его будут употреблять в комплексе с другими полезными продуктами. Лимонным соком можно сбрызгивать блюда из рыбы и мяса, добавлять в заправки для салатов, употреблять с чаем. Кроме сока, в ход также идет цедра лимона.

как применять

Несмотря на то, что при описании процесса похудения в ход идут длинные описания и внушительные термины « метод», « инновация» и тому подобные, не стоит думать, что это сложно. На самом деле, если вникнуть в суть, большинство методов оказываются на удивление простыми и доступными. Похудеть на лимонах – легко, требуется, чаще всего, лишь одно – терпение.

Похудение по методу Чонг

Начинать день нужно, выпивая с утра на голодный желудок стакан чистой воды с добавлением столовой ложки лимонного сока. Во время приготовления мясных и рыбных блюд их можно обильно сбрызгивать лимонным соком. Не стоит бояться, что в готовом виде блюда будут иметь ярко выраженный лимонный привкус. Чувствоваться вкус лимона не будет, а вот мясо и рыба станут более сочными и ароматными.

В салаты можно добавлять мелко натертую цедру лимона. Из рациона придется на время исключить некоторые продукты – картофель, сахар, белых хлеб, кукурузу. Список невелик, и ради стройной фигуры можно отказаться от перечисленных продуктов (особенно, если учесть, что они не приносят организму никакой пользы, зато «помогают» быстро набрать лишние килограммы).

чай с лимоном и мятой

Чай с лимоном помогает худеть

В основе этого метода лежит регулярное употребление зеленого чая с лимоном. Здесь надо предостеречь женщин, желающих избавиться от лишнего веса любыми способами − похудеть с лимоном могут многие, но не все. Данный способ можно применять лишь в том случае, если вы на 100% уверены, что не страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Этот метод помогает быстро снизить вес и очистить организм, но курс должен длиться не более 10 дней. Повторить курс можно будет не ранее, чем через три месяца. Помимо чая с лимоном нужно ежедневно выпивать не менее полутора литров лимонада собственного приготовления.

Рецепт лимонада 1: выдавить сок из двух лимонов и добавить его в один литр очищенной воды, либо минеральной воды без газа. Если лимонад покажется слишком кислым, и пить его будет сложно, можно добавить две столовые ложки коричневого (не белого!) сахара.

Рецепт лимонада 2: сок двух лимонов смешать с полутора литрами очищенной воды, добавить две столовые ложки кленового сиропа и пол грамма кайенского перца (на кончике ножа).

Лимон и ромашка

Применение лимона в «паре» с ромашкой дает замечательный эффект. Этот способ позволяет не только быстро добиться похудения на несколько килограммов, но и безопасно очищает кишечник от токсинов и шлаков. Также он нормализует метаболизм и снабжает организм таким необходимым ему витамином C.

Рецепт: 2 столовые ложки ромашки аптечной залить 0,5 литрами горячей воды. Затем поставить на водяную баню на 15 минут. После снять, остудить, процедить. И долить кипяченой воды до объема литра. В отвар добавить сок, выдавленный из двух лимонов, и дать жидкости настояться в течение двух часов. Пить три раза в день по пол стакана.

сбросить вес с лимоном

Вдыхаем запах лимона и худеем

Целебные свойства эфирных масел известны, наверное, всем. И лимонное масло также является отличным источником для оздоровления организма. А кроме оздоровительного эффекта лимонное масло может помочь избавиться от чувства голода во время диеты. Достаточно капнуть две-три капли масла в аромалампу, и вдыхать его в течение нескольких минут. Чувство голода постепенно исчезнет.

Противопоказания

Лимон – фрукт, без сомнения, очень полезный. Но при этом он оказывает достаточно агрессивное влияние на желудочно-кишечный тракт. Если есть проблемы с ЖКТ – похудение с помощью лимона не для вас. Аллергия на цитрусовые – еще одно противопоказание. Женщины, имеющие проблемы с желчным пузырем могут похудеть на лимонах, но применять этот способ им нужно с осторожностью.

загрузка...

Отзывы:

  1. Надежда

    *CRAZY* шик! Блеск! Красота!

    Ответить

Добавить комментарий