Диета старой Англии: отзывы и меню

жесткая диета
Возникла эта диета давным-давно, во времена старой Англии. В этой стране, наверное, как нигде в мире ценили тонкую женскую талию, в достижении которой вам и поможет староанглийская диета на 5 дней. 90% пансионов Англии того времени придерживались негласного постулата, по которому леди должна была обладать тонким запястьем, тонким умом и тонкой талией.

Содержание:

Практически все девушки из аристократических семейств следовали именно этому правилу. Считалось очень прискорбным, если от природы запястье и талия были широкими. И если размеры запястья коррекции, естественно, не поддавались, то сделать более тонкой талию было вполне посильной задачей.

История возникновения

Система питания, «наследницей» которой и стала староанглийская диета на 5 дней, применялась преимущественно в пансионах, чтобы снизить лишний вес богатых воспитанниц. Таким образом, решалось 2 задачи: во-первых, экономились продукты (еда в Англии всегда была крайне дорогой); во-вторых, удовлетворялись желания родителей благородных девушек, которые, как правило, желали найти своим дочерям хорошую партию. Мода тех времен диктовала и внешний вид будущих жен. Тогда больше всего ценились меланхоличные, невероятно худые девушки, обладающие бледным цветом лица. Соответственно, у любого денди с элитной родословной была мечта найти себе такую невесту.

Некоторые пансионы практиковали эту диету не менее трех раз в год для абсолютно всех подопечных безо всяких исключений. Обычно она вводилась сразу после праздников, когда все воспитанницы возвращались с каникул домой. Также к ее помощи обращались в начале весны, когда сказывался вес, накопленный за зиму. Стоит заметить, что лишний вес практически сразу отражался в виде складок на одежде, чему немало способствовали тесные пансионные платья. Другие учебные заведения того времени стабильно проводили диету один раз за некий промежуток времени, к примеру, раз в несколько месяцев или недель.
худей быстро
По утверждениям некоторых источников диета на 5 дней применялась пансионами не только в качестве средства для похудения воспитанниц, но и как фактор духовного воспитания. Отказ от благ, в том числе от вкусной еды, всегда приветствовала английская церковь, а пансионы, по своему положению, во многих вопросах зависели от решений высшего духовенства.

Востребованность диеты

Принципы староанглийской диеты были также очень популярны среди женщин, входящих в аристократическое общество. Дамы использовали ее сами или приобщали к ней сестер, дочерей, подруг, племянниц. В какое-то время данная диета была крайне популярна в английском высшем обществе.

Не стоит считать, что староанглийскую диету сделало популярной отсутствие других конкурентных систем питания, позволяющих сбросить вес. Её рацион соответствует всем требованиям, которые обычно предъявляют к эффективным системам питания.

Все продукты, которые используются в диете, довольно недорогие и их можно купить сегодня практически в любом магазине. Как мы помним, пища, составляющая диету, была недорогая (ведь руководство пансионов старалось сэкономить) и простая (так как этого требовала церковь).
сбрасывай сантиметры

Суть диеты

Староанглийская диета на 5 дней основывается на сочетании простой пищи, которая не содержит сложных углеводов. По эффективности она ничуть не уступает популярным современным диетическим методикам. По прошествии только 5 дней количество сброшенных килограммов может достигнуть цифры в 8-10 килограммов.

Диета продолжается как раз 5 дней. Объясняется это тем, что суббота и воскресенье были днями, когда воспитанницы ходили в церковь, посещали званые вечера или же находились на других светских мероприятиях, на которых соблюдать диету было невозможно.

Основными ингредиентами диеты стали продукты, наиболее популярные в Англии, которые получали путем ведения натурального животноводческого и растительного хозяйства на полях и фермах (овсянка, хлеб, куриные яйца, сливочное масло, садовые овощи, молоко, бобовые, сыр, мясо и фрукты).

Данная диета является очень простой для соблюдения. Человеку, решившему ее придерживаться, не придется разыскивать какие-то особенные продукты или готовить редкие блюда. Эта диета позволит почувствовать на своем желудке положительное воздействие, которым отличается простое питание. Данная система не сопровождается ни тяжестью, ни изжогой, а эффект можно заметить буквально с первого дня.

Польза диеты

Английскую диету считают полезной для организма человека именно за счет ее простоты. Она содержит в своем составе продукты, употребляемые человечеством сотни лет. Согласно недавним исследованиям, на генетическом уровне именно такая пища нужна нашему организму. Она легко усваивается пищеварительным трактом. К тому же, организм, «питающийся» такой едой, без труда сможет вывести ненужные элементы и вещества, а также быстро избавиться от лишнего веса.

Дополняется староанглийская диета, отзывы о которой подтверждают ее эффективность, черным чаем. Именно он поможет осуществить здоровое и естественное похудение. Прежде всего, этот напиток существенно улучшит метаболизм.
быстро и вкусно
К тому же черный чай содержит вещества, которые способствуют снижению веса. К таким компонентам напитка относятся теин, пектин и йод, уменьшающий аппетит. За убыстрение переработки пищи отвечает теин.

Меню

Понедельник:

  • Завтрак состоит из одной тарелки овсяной каши и одной чашки чая (чай пьем крепким и без сахара).
  • Обед: чашка черного чая (крепкого, без сахара), тарелка бульона (куриного, с солью) и ломтик пшеничного хлеба.
  • Один раз в день устраиваем дополнительно чаепитие, во время которого выпиваем чашку крепкого несладкого чая.
  • На ужин рекомендуется чашка чая, сэндвич (пшеничный хлеб, сливочное масло).

Вторник:

  • Завтрак: овсяная каша, чашка чая.
  • Обед: чашка чая, куриные яйца (2 шт.), сэндвич (пшеничный хлеб с сыром и сливочным маслом).
  • Чаепитие: чашка чая.
  • Ужин: яблоки (2 шт.).

Среда:

  • Завтрак: чашка чая, третья часть чашки джема (можно заменить вареньем).
  • Обед: чашка чая, отварная куриная голень (1 шт.).
  • Чай (все та же одна чашка крепкого несладкого чая).
  • Ужин: тарелка фасоли (отварной)

Четверг:

  • На завтрак — чашка чая и тарелка овсянки.
  • Обед будет состоять из 3-ех куриных яиц.
  • Чай (1 чашка).
  • Ужинаем двумя грушами

Пятница:

  • Завтрак: чашка чая, сэндвич (пшеничный хлеб с сыром и сливочным маслом).
  • Обед: молоко (стакан) и отварная куриная голень.
  • Чаепитие (уже привычная одна чашка).
  • Ужин: две отварных картофелины, чашка чая.

сбрасывай килограмы

Особенности диеты

  • Диету соблюдают на протяжении периода в 5 дней (как правило, понедельника до пятницы). Шестой-седьмой дни недели были для староанглийских пансионов своего рода праздничными, выходными. Именно поэтому на эти дни диету прекращали.
  • Искушенного знатока, опробовавшего не одну диету, может смутить сочетание масла, сыра и пшеничного хлеба. Однако удивляться не стоит. Один подобный бутерброд в день обеспечит ваш организм минимальным запасом белка и углеводов, а также будет содержать незаменимые жирные кислоты, многие из которых входят только в сливочное масло и еще пару-тройку продуктов. Именно по этой причине диеты, содержащие незначительную долю сливочного масла, бывают крайне эффективны.
  • Куриной голенью называют куриную ножку (название сохранилось в точном переводе старого рецепта).
  • Под джемом подразумевают обычное варенье. Слово является типично английским. Варенье можно выбрать любое, но предпочтительнее всего – ягодное. Диета не является слишком разнообразной в своем меню, так что ягоды подкрепят наш организм за счет дополнительного количества минералов и витаминов.

Наиболее оптимальным вариантом станет черничное, смородиновое или клубничное варенье. Из фруктовых разновидностей стоит выбрать яблочное или абрикосовое. Многие стараются заменить варенье детским питанием, что тоже допустимо. Напомним, что выбор зависит от личных предпочтений – варенье можно взять любое.

Результат диеты

Если выдерживать режим достаточно скудного питания, староанглийская диета результаты обеспечит фантастические – в течение 5-ти дней можно потерять свыше 10-ти кг. Настолько серьезный результат достигается, если соблюден еще один аспект диеты: придерживаясь ее, нельзя употреблять в пищу соль. Естественно, отсутствие соли делает эту диету не самой аппетитной. Однако сброс 10 килограммов в течение 5-ти дней – очень нешуточная задача, достижение которой требует значительных усилий.

Отзывы

  • Олеся, 23 года: всем привет! Вот прошел мой первой день диеты. Уже второй день, а кушать мне так и не хочется. За первый день потеряла полкилограмма. Жду-не дождусь, какие будут результаты в конце второго дня. Состязаемся, девочки! У кого результат лучше?
  • Татьяна, 34 года: дорогие мои! Конечно, не 10, нет. Но и я изначально ну никак не была толстой. Ушло примерно 2,5 кг – я просто счастлива. Думаю, что еще не раз буду возвращаться к этой диете. Всем хороших результатов и вкусного чая!
  • Аксинья, 48 лет: диета хороша. Я на ней похудела на 9 кг. Правда, держала ее дольше, чем 5 дней. Благо, она совершенно не голодная.
  • Елена, 27 лет: девчонки, 2 дня вместе с сестрой сидим на этой диете. У сестры минус пока составил 2 кг, у меня – 2,2. Голодать не приходится, и это очень хорошо. И еще, в жизни бы не поверила, что чай без сахара способен так подавить аппетит. Завтра заменим джем смородиновым вареньем. Говорят, оно наиболее полезно. Кстати, у нас еще есть из маминых запасов – сахара там совсем немного.
  • Анастасия, 35 лет: если вы читали романы того времени, должны понимать, что такую пятидневную диету они соблюдали каждую неделю. Просто меню немножко менялось со временем, а так – одно и то же. Так кого угодно можно заставить похудеть. Честно говоря, сама я на ней не сидела, не могу сказать, что совсем не работает, но вот как-то на счет 10-ти килограммов за 5 дней возникают у меня сомнения. Кроме того, мне кажется, что, если вводить ее именно периодически, финальный вес не зафиксируется, а так и будет колебаться туда-сюда: набрали – сбросили, и опять по кругу.


Отзывы:

  1. Мария

    Попробовала диету на этой неделе. Немного корректировала, например, голень заменила на филе, 2/3 чашки джема на 1 банан, а 2 картофелины на роллы. Минус 3,2 кг. Вес падал первые три дня, потом стабилизировался.

    Ответить

  2. туся

    привет! понравилось меню, хочу попробовать!Начну завтра! ;)

    Ответить

  3. туся

    привет! похоже я сама с собой здороваюс.. :( все на праздниках! диетка супер, были правда небольшие срывы, но я еще сижу на ней! ;) присоединяйтесь!!!

    Ответить

  4. туся

    держусь… присоединяйтесь!

    Ответить

  5. Вера

    Рост 163 см, вес 56 кг :( . Очень хочу сбросить 10 кг! Завтра же сяду на староанглийскую диету. Только вот решила внести изменения — питаться маслом, вареньем, хлебом и куриной голенью не буду. Отварное куриное филе, фрукты, овощи, белок варёных яиц, запаренная гречка — это, пожалуй, мне кажется более «диетичней» , да и к тому же минимум калорий.

    Ответить

    Олеся

    @Вера, тогда смысл Староанглийской диеты — если вы ее полностью поменяли)))

    Ответить

    Аноним

    @Вера, тогда, это уже совсем другая диета… Не Староанглийская

    Ответить

  6. туся

    девочки, диетка просто супер- потеряла я 7,9 кг!!! даже с небольшими срывами! всем рекомендую, да и меню приблизительно как наш повседневный рацион!!! через неделю хочу опять повторить *IN LOVE*

    Ответить

  7. ольга

    Привет всем!За 5 дней скинула 2кг.Отлично

    Ответить

  8. ДИАНА

    А КАК КТО ВАРИЛ ОВСЯНКУ БЕЗ САХАРА И СОЛИ? =)

    Ответить

    Аноним

    @ДИАНА, можно добавить помидор и зелень .Очень вкусно

    Ответить

  9. Алишка

    Девчонки, а можно как то куриную ножку заменить , просто я мясо с детства не ем (((( :(

    Ответить

  10. Аноним

    Ольга.рост 164,вес 60кг.завтра хочу попробовать диету.очень сомневаюсь по поводу 10кг.

    Ответить

  11. Черри

    Привет всем. У меня за первый день минус 1,9кг. Сегодня,как истиная леди, затракаю овсянкой и представляю старую, добрую Англию)))

    Ответить

  12. вера

    я на этой диете сбросила четыре кило грамма овсянку заменила на мюсли их я заливала кефиром.

    Ответить

  13. Виктория

    Планирую начать завтра в понедельник рост 166 вес 60 так обидно планирую сбросить 10 кг так что буду на ней седеть 2 месяца с изменениями миленька только с 3 недели буду вставлять так что девочки давайте со мной соревноваться и худеть =) =) =) =) =)

    Ответить

  14. Аня

    Завтра сажусь на диету )
    Через 5 дней напишу результат

    Ответить

  15. Ирина

    Девочки привет! У кого какие результаты? В понед. сажусь на эту диету)))

    Ответить

  16. лера

    Привет ,девушки!я вот тоже стремлюсь скинуть пару кг ,а то за зиму набрала))
    Вот сяду на староанглийскую диету завтра!буду надеяться ,что хотяб 3 кг уйдет ))

    Ответить

  17. Юлия

    Сбросила 4,5 кг, очень этому рада, правда немного слабость появилась:) Ну, ничего! Для меня диета эта очень даже вкусненькая, да и переносится легко. Сидела на ней второй раз, в этот раз думаю подольше посидеть)

    Ответить

  18. Вика

    Здравствуйте, решила взяться за эту диету и хочется хорошенько похудеть. Есть лишь одно сомнение — А как есть яйца? — , я не понимаю их варить или так и глотать/ пить. Пожалуйста ответьте! Буду ужасно благодарна!!)))

    Ответить

    Оксана

    @Вика, Варить

    Ответить

  19. Виктория

    Привет всем)
    Недавно присмотрела эту диету!
    Сегодня села на неё, постораюсь выдержать) мой рост 162 вес 56 , хочу скинуть 5 кг хотябы)
    Отпишусь через 5 дней)

    Ответить

  20. даша

    диета прекрасная, есть в течение дня совсем не хочется, происходит полное насыщение)

    Ответить

  21. Диана

    Сегодня села на эту диету, буду с нетерпеньем ждать результатов *IN LOVE* :P

    Ответить

  22. Gala

    Привет всем! У меня результат 2,5 кг за 2 дня. Интересно, что будет в конце диеты? :-!

    Ответить

  23. Александра

    А каша на воде или молоке?

    Ответить

  24. Маша

    Девочки, я так понимаю чем больше вес тем больше кг уходит? Или как?

    Ответить

  25. Татьяна

    Девочки,а ляшки похудеют на этой диете ?

    Ответить

  26. Катерина

    Диета очень хорошая, вес не возвращается, если после нее не набрасываться на еду. я в среднем на ней всегда худею на 4-5 кг. Возраст 34, рост 164 вес 68, сегодня решила снова на нее сесть, месяц назад вес был 73.500, теперь стоит на 68 хочу 5 кг скинуть ;)

    Ответить

  27. Леля

    Скажите пожалуйста,кто какую овсянка варил? Пятиминутки? Или обычную? Просто в интернете прочитала,что пятиминутки в 5 раз калорийнее

    Ответить

  28. Галина

    За два дня 1 кг)), тоже ничего.

    Ответить

  29. Ксю

    Как считаете, на что можно заменить куриную голень?

    Ответить

  30. Анна

    Девчонки,а сколько недель подряд нужно сидеть,чтобы достичь хоть какого-то результата,или достаточно одной недели для начала ? =)

    Ответить

  31. Вика

    Рост :169,вес:98.6 ,какую диету посоветуетете?? *HELP*

    Ответить

  32. Ольга

    Можно ли овсянку заменить гречкой?

    Ответить

Добавить комментарий