Как похудеть с помощью имбирного чая?

имбирный напиток для похудения

Имбирь – пряность, широко используемая в кулинарии многих народов мира. Однако сфера применения этого продукта не ограничивается только лишь участием в приготовлении различных блюд, ведь имбирь обладает множеством полезных свойств. Многие женщины пьют имбирный чай для похудения, используя для его приготовления самые разные рецепты, часто добавляя другие компоненты.
Содержание:

Как воздействует пряность на организм?

Тибетские монахи имбирь считают горячей пряностью, при употреблении которой стимулируется кровообращение и улучшается обмен веществ. Но большинство представителей традиционной медицины утверждают, что сжигание жира при употреблении имбирного напитка происходит благодаря эфирному маслу, а также свойству этого натурального продукта ускорять процесс метаболизма.

В состав этого эфирного масла входят такие вещества как гингерол и шогалол, которые усиливают метаболизм и улучшают кровообращение. Именно поэтому корень часто становится неотъемлемой частью многих диетических рецептов, позволяющих эффективно снизить вес.

Имбирный чай станет идеальным выбором для людей, которые желают похудеть, но при этом не готовы сильно ограничивать себя в еде. Кроме того, эта удивительная пряность очищает все органы пищеварительной системы от шлаков и токсинов, что также способствует уменьшению массы тела. Корень имбиря усиливает выработку желудочного сока, который быстро переваривает пищу, не позволяя жирам усваиваться. Но важно знать, что, несмотря на пользу имбирного напитка, эта пряность, как и любое другое средство, имеет определенные противопоказания.

Что интересно, при употреблении этого напитка, жир уходит именно с проблемных участков тела – живота, бедер и ягодиц, делая фигуру стройной и привлекательной. Особенно эффективным такой метод похудения станет при сочетании его с физическими нагрузками.

При похудении рекомендовано использовать имбирь именно для приготовления чая, ведь известно, что при заваривании растения отдают все свои полезные свойства. Такой напиток полезно пить с целью снижения веса еще и потому, что он улучшает состояние кожи и волос, в то время как при диетах они сильно страдают из-за недостаточного питания.

Рецепты приготовления напитка

Имбирный чай для похудения можно приготовить самостоятельно, ведь существует множество доступных рецептов, а также его можно купить в аптеке в виде полуфабриката.

имбирный чай

Можно воспользоваться такими рецептами приготовления этого напитка:

  1. Тонко отрезать кусок имбиря, положить в термос и залить кипятком. Пить имбирный напиток для похудения во время диеты можно в любое время вместо чая, а если питание не ограничено, то выпивать его следует за полчаса до еды.
  2. Имбирь порезать пластинами, залить водой и поставить на огонь, прокипятив 20 минут, остудить, добавить ложку меда, сок лимона и пить. Также в имбирный чай можно положить мяту или мелиссу, ведь эти травы улучшают обмен веществ.
  3. Взять имбирь и чеснок в соотношении 1: 1, залить литром кипятка и пить на протяжении дня.
  4. Эффективным считается и такой рецепт чая: взять ½ ст. л. мелко нарезанного корня этой пряности, пару листов мяты, щепотку молотого кардамона. Всю смесь залить кипятком, настоять полчаса, добавить 50 г сока лимона, мед по вкусу и пить прохладным в любое время на протяжении дня.
  5. Смешав зеленый чай с пряностью, можно получить действенное средство для похудения. Для этого нужно ложку зеленого чая залить литром воды, настоять 15 минут, добавить туда ложку измельченного имбиря, щепотку корицы, гвоздики и кардамона, смесь варить 30 минут.

Пить имбирь для похудения можно не только в дни диеты, но и ежедневно, добавляя его в зеленый или черный чай. Такие действия позволят поддерживать фигуру, не набирая лишний вес. Перед сном такой напиток лучше не пить, так как он на организм оказывает бодрящее действие.

Противопоказания: когда стоит отказаться от употребления имбиря?

Несмотря на высокую эффективность, которой известен имбирный чай для похудения, все же существуют противопоказания к его употреблению. Определенные продукты могут оказывать на организм сильное воздействие, которое не всем приносит пользу.

польза имбиря

Известны такие противопоказания к употреблению имбиря:

  • гастрит;
  • язва желудка;
  • опухолевые заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • колит;
  • энтерит;
  • гепатит;
  • цирроз печени;
  • желчнокаменная болезнь;
  • гипертония;
  • геморрой.

Также не рекомендуется употреблять имбирь во второй половине беременности и при кормлении грудью. Именно поэтому так важно предварительно узнать все противопоказания к похудению с помощью имбиря.

Правильно приготовленный имбирный чай для похудения по выбранному рецепту позволит каждому человеку иметь стройную и привлекательную фигуру.


Отзывы:

  1. Наталия

    Пью чай уже третий день. Чай на вкус приятный, и что заметила пропала тяга к сладкому, а я очень люблю сладкое …и вообще аппетит поубавился.

    Ответить

  2. виктория

    обязательно попробую,надеюсь мне это поможет))

    Ответить

  3. Аноним

    А я пью чай с имбирем уже почти три года. Не болею простудными заболеваниями и не поправляюсь. Нравиться вкус имбиря в чае,а сейчас стала добавлять его еще и в еду.

    Ответить

  4. Viktoria

    Эти напитки лучше употреблять 3 раза в день, или хотя бы утром и вечером. Тем самым в организме откроется цикл, побуждающий организм очищаться. Прежде чем приступить к приготовлению напитков, изучим правила их применения. После курса приема чая для похудения иногда заваривайте имбирь, чтобы организм «вспомнил» его – тогда он опять начнет работать быстрее.

    Ответить

  5. Залина

    Хочу пробавать чай какой чай лучше где купить

    Ответить

Добавить комментарий