Новая диета Аллы Пугачевой: как сбросить до 15 кг за месяц?

новая диета пугачевой

Имя примадонны отечественной эстрады Аллы Пугачевой знакомо всем. Миллионы глаз постоянно следят за малейшими изменениями в облике поп-звезды и естественно, ее постройневшая фигура не осталась незамеченной. Алла Пугачева всю жизнь ведет борьбу с лишними килограммами, и особых результатов прошлые диеты не приносили. Но на этот раз Пугачева удивила всех, ее новый облик заставил миллионы женщин начать борьбу с лишним весом по системе примадонны. Обновленная диета Пугачёвой с имбирем произвела настоящий фурор!

Содержание:

«Зеленая» диета от примадонны

Самая «молодая» система похудения, которых было великое множество в жизни примадонны, – это диета от Аллы Пугачевой, представляющая собой совокупность двух систем питания, одна из которых предлагает худеть на огурцах, вторая – на кефире. Данная диета больше известна под названием «зеленая».

Зеленая диета от Аллы Борисовны

Во время соблюдения диеты в течение дня нужно употреблять особый «зеленый» коктейль. Для его приготовления необходимо перемешать с помощью блендера кефир в количестве 1,5 л, предварительно натертые на терке свежие огурцы и порубленную зелень кинзы, петрушки и укропа. Единственное условие – данный коктейль всегда должен быть свежим, поэтому если есть возможность, лучше готовить каждый раз небольшое его количество, чтобы сразу выпить.

Диета Пугачёвой длится 3-4 дня, такого питания можно придерживаться максимум 10 дней, во время которых помимо такого коктейля, необходимо употреблять не менее 2 л воды и заниматься спортом. Следующий курс такого похудения можно проводить не ранее чем через 2 месяца.

Оздоровительная диета от примадонны

На какой диете похудела Мадонна? Поп-дива уже много лет использует только свою диету и очень ее хвалит -это диета Аллы Пугачевой. Витаминная система похудения позволяет максимально долго продержаться на овощах и фруктах, входящих в ее состав, и за счет этого потерять до 15 кг за месяц!

Суть данной системы похудения заключается в том, что можно употреблять в пищу практически все фрукты и овощи, как в сыром виде, так и приготовленные на пару. Речь идет о кабачках, моркови, капусте, зеленой фасоли, луке, болгарском перце и салате. Также можно употреблять тыкву, картофель (слишком не увлекаться), огурцы, яблоки и персики. Салат можно заправить кефиром, йогуртом или сметаной, подсолнечное или оливковое масла так же в почете. Иногда (не чаще 2-х раз в семь дней) можно побаловать себя ржаным хлебом.

Сидеть на такой диете можно один раз в три месяца, не чаще.

Средиземноморская диета от примадонны

Диета Пугачёвой имеет просто фантастические отзывы! За две недели на этой диете можно сбросить от 3 до 8 кг. В чем суть данной диеты? Необходимо питаться рыбой, морскими деликатесами, а так же фруктами и овощами. Время от времени не возбраняется готовить пасту, но только из твердых сортов пшеницы.

Нельзя готовить пищу с добавлением майонеза, пить газированную сладкую и минеральную воду, крепкий алкоголь, полуфабрикаты и продукты с синтетическими добавками. Из спиртных напитков разрешается сухое вино.

Самая последняя диета от примадонны

Диета Аллы Пугачёвой выглядит следующим образом:

  • завтракала примадонна чашечкой натурального кофе и свежими овощами или фруктами;
  • на обед и ужин она употребляла отварную рыбу или говядину, например рыбу-лукарь, пеламиду или камбалу с зеленью.

Но самым главным ингредиентом этой диеты был напиток, приготовленный из корня имбиря. Именно диета Пугачевой с имбирем позволяет избавиться от лишних килограммов легко и надолго.

Как приготовить имбирный чай

диета примадонны с имбирем

Корень имбиря необходимо порезать тоненькими кружочками, поместить в термос и залить крутым кипятком. В течение дня употреблять этот напиток после завтрака, обеда и ужина и просто утолять им жажду между приемами пищи. Такая диета Пугачевой с имбирем позволяет за неделю сбросить от 3 до 5 кг.

На время диеты необходимо полностью исключить мучную, сладкую и жирную пищу. Категорически запрещена сдоба и алкоголь.

Диета Аллы Пугачёвой – это скорее составная часть здорового образа жизни, которое способно продлить молодость и сохранить здоровье организма.

Как отзываются о новой диете примадонны

диета аллы

Диета Аллы Пугачевой и новое меню произвели сенсацию в интернете, все, кто худел по методике примадонны, значительно потеряли в весе, например:

  • Анжела, 40 лет: Диета Пугачёвой стоящая, она просто умница. Переносить ее не сложно, и если нацелен на результат, то все получится;
  • Людмила, 50 лет: добилась потрясающего результата. Домашние заметили посвежевший цвет лица и блеск в глазах. Буду худеть по этой системе и дальше!
  • Тамара, 33 года: использовала эту диету для разгрузочных дней и осталась очень довольна. Пусть вес уходит не так быстро, как хотелось бы, но результат есть – 3 кг за неделю.

Из отзывов видно, что диета Пугачевой имеет успех, и что она эффективна.


Отзывы:

  1. Алла 13 лет

    я с раннего детства была слишком полной, уже в прошлом году я весела около 70-75кг! летом я испытала на себе оздоровительную диету, уже через 2 недели я весела 53кг! я очень-очень благодарна за это Алле Борисовне!

    Ответить

  2. анжела

    Мне 57лет буду сбрасывать вес по фрук товоовощным диетам вдохновил пример пугачевой
    1

    Ответить

  3. Viktoriyas

    В принципе советы неплохие. Легко применять на практике. Особенно мне понравился салат-метелка. Я бы еще от себя добавила про необходимость чистки организма от токсинов, мне диетолог объясняла, что они не только несут вред организму, а еще и скапливаются в жировых отложениях и мешают худеть. Я для этой цели использую энтеросгель. Я заметила, что после курса мне диета дается легче, а кг реально быстрее уходят.

    Ответить

  4. рабия

    я похрудела на 15 кг за 1 неделю

    Ответить

    Аноним

    @рабия, как

    Ответить

Добавить комментарий