Льняное масло: применение для похудения и волшебного преображения

Чтобы избавиться от лишнего веса совсем необязательно истязать себя диетами или тяжелыми физическими упражнениями. Нужно всего лишь отрегулировать деятельность пищеварительной системы и наладить жировой обмен. И тогда организм сам будет бороться с ненужными жировыми отложениями. Замечательную помощь в этом может оказать льняное масло, которое производят из семян льна.

Льняное масло применяют для похудения уже очень давно, так как ученые доказали, что этот продукт имеет поразительное свойство расщеплять излишки жира на воду и глицерин. Оба этих компонента организмом не усваиваются и благополучно выводятся из организма.

Кроме этого, масло увеличивает расщепление жира преимущественно в ночные часы, когда все процессы замедлены и не дает отложиться вновь поступающим излишкам жира. Поэтому оно не только сжигает жир, но и постепенно избавляет сосуды от холестериновых накоплений и бляшек.

Применение для похудения и для здоровья организма

Включайте в свой рацион льняное масло для похудения, а также для того, чтобы нормализовать деятельность многих систем организма. Льняное масло — это уникальный и очень полезный продукт, так как по количеству в нем содержащихся по линенасыщенных жирных кислот оно превосходит даже рыбий жир. Оно содержит витамины А, В, Е, А и К. Льняное масло помогает в профилактике и лечении многих болезней: инсульта, сахарного диабета, рака, астмы, желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых заболеваний. А кроме этого:

  • нормализует артериальное давление;
  • положительно влияет на работу мозга;
  • улучшает зрение;
  • выводит из организма различные шлаки и токсины;
  • избавляет от изжоги;
  • усиливает потенцию;
  • помогает избавиться от глистов;
  • уменьшает риск возникновения опухоли молочной железы;
  • улучшает состояние волос и кожи;
  • улучшает самочувствие при предменструальном синдроме и климаксе.

Льняное масло также широко применяют в косметологии. Оно включено в состав большого количества масок для волос и кожи благодаря своим бактерицидным и омолаживающим свойствам. Применение его в диетах одобрено многими диетологами и врачами терапевтами. Оно рекомендовано не только для похудения, но и в качестве укрепляющего средства.

Правила использования

Для применения льняного масла для похудения надо пить его по одной чайной ложке утром до завтрака и по одной чайной ложке на ночь перед сном. Через неделю разовую дозуплавно увеличивают до одной столовой ложки. Не обязательно пить чистый продукт, такое не каждому понравиться.Употреблять масло можно с чем-то, добавлять его в салаты, первые или вторые блюда и даже творог. Это разнообразит вкус блюда и принесет пользу для процесса похудения.

Единственное условие – масло льна нельзя подвергать никакой термической обработке, потому что оно потеряет все свои полезные качества. Его применение разрешено только как отдельный ингредиент заправки или всочетании с другими растительными маслами. Для улучшения его вкуса можно перемешивать продукт с медом, ягодным или фруктовым сиропами.

Для получения максимального результата в процессе похудения лучше отказаться и исключите из своего рациона жирную и сладкую пищу, сдобную выпечку, кондитерские изделия, сладкие газированные напитки и соки из магазина. Желательно на этот период исключить потребления крепких алкогольных напитков и пива.Старайтесь употреблять натуральную пищу: фрукты (кроме манго, винограда, бананов), овощи, яйца, творог, куриное мясо, орехи, нежирные сыры и рыбу. При правильном питании организму будет проще справляться с обменными процессами, а масло льна их дополнительно активизирует. Это ускорит метаболизм и поможет шлакам и токсинам быстрее покинуть желудочно-кишечный тракт.

Храните масло только в холодильнике в плотно закрытой таре. Оно не любит резких перепадов температуры, жары и холода.

Результаты

Льняное масло для похудения нужно применять постоянно, делая каждые сорок дней небольшие перерывы на неделю. Конечно, заметить резкие изменения не получиться, но со временем все начнет меняться: самочувствие улучшется, волосы станут гуще, цвет лица выровняется и появится румянец, кишечник будет работать как часы, а вещи начнут болтаться и спадать с вашей постройневшей фигуры. Если вы будете совмещать льняное масло с правильным питанием и активным образом жизни, то результат будет более быстрым и заметным.


Отзывы:

Добавить комментарий