Корица с медом как способ похудеть – советы и рецепты

корица с медом

Уже много сотен лет назад древние врачеватели успешно использовали корицу и мед для лечения множества заболеваний. Причем, эти продукты использовались не только для лечения, но и для профилактики болезней. Хорошо корица с медом для похудения.

Мед был издавна известен многим народам, как чудодейственное средство, улучшающее состав крови, очищающее организм и повышающее иммунитет. Мед не случайно входит в состав многих диет для похудения – ведь он намного менее калориен, чем обычный сахар, но при этом превосходит его и по вкусовым качествам, и по целебным свойствам.

Сочетание корицы и меда – один из лучших рецептов для похудения. Выбрав этот метод, можно добиться замечательных результатов в борьбе с лишним весом.

корица

Рекомендации при выборе продуктов

Мед, который будет использоваться, обязательно должен быть не пастеризованным. Процесс пастеризации нейтрализует практически все полезные ферменты. Также желательно, чтобы мед был молодым, так как продукт, хранящийся более года, утрачивает свои целебные свойства. Если мед засахарился (то есть, в нем образовались кристаллы сахара), это не минус, а, скорее, плюс. Кристаллы сахара появляются только в натуральном меде.

Корица с медом для похудения будет гораздо эффективнее, если выбирать продукты правильно. Выбирая корицу, лучше отдать предпочтение той, которую продают в палочках. В молотой корице полезных веществ гораздо меньше.

Полезные свойства корицы

Корица обладает целым рядом свойств, оказывающих благоприятное воздействие на человеческий организм. При похудении они выходят на первый план, так как корица – один из самых эффективных натуральных уничтожителей жировых отложений.

Вот основные свойства этой замечательной пряности:

  • понижает уровень сахара в крови, поэтому ее можно употреблять женщинам, страдающим лишним весом, появившимся вследствие сахарного диабета;
  • способствует снижению аппетита;
  • увеличивает жизненный тонус и способствует бодрому самочувствию;
  • стимулирует циркуляцию крови;
  • нормализует работу кишечника и пищеварительного тракта.

Способы использования корицы для снижения веса

Самым распространенным способом применения корицы с медом для похудения является приготовление из нее напитка. Однако не многие знают, что это не единственный способ снизить вес с ее помощью. Есть еще несколько не менее действенных вариантов применения:

  • добавление корицы в различные блюда (оптимальная дозировка – 0,5 чайной ложки на один прием пищи)
  • Благодаря сладковатому привкусу этой пряности, ею можно с успехом заменять сахар при приготовлении чая, кофе, других напитков и блюд, требующих добавления сахара.

Рецепт для снижения веса

Рецепт 1. Питьевая смесь из корицы и меда – наиболее простой рецепт, поэтому именно ему отдает предпочтение большинство женщин, желающих избавиться от лишних килограммов. Этот напиток приятен на вкус, поэтому им можно заменить привычный чай или кофе.

Корица с медом для похудения в составе напитка смешиваются с водой. Перед приготовлением корицу можно измельчить (не молоть!). Половину чайной ложки корицы нужно залить стаканом кипяченой горячей воды, и дать настояться минут 15-20. После того, как смесь остынет, добавить одну чайную ложку меда. Тщательно перемешать и поставить в холодильник на 2-3 часа.

Стакана этой смеси достаточно для того, чтобы начать похудение. Полстакана нужно выпивать утром, до еды, еще полстакана – перед сном.

Рецепт 2. Можно приготовить и чай на основе корицы. Черный чай для этих целей не подойдет, а вот белы и зеленый – только усилят действие этого замечательного средства. Нужно заварить одну чайную ложку чая по обычному рецепту. Затем долить чашку с чаем водой до половины.

В другой емкости приготовить смесь из одной четверти чайной ложки корицы и 50 граммов горячей воды. Подождать, пока вода немного остынет, и добавить чайную ложку жидкого меда (можно его разогреть на водяной бане). Класть мед в горячую воду не стоит, так как при этом он теряет целебные свойства. Размешать, и вылить полученную смесь в чашку с чаем. Пить такой чай можно не чаще, чем два раза в сутки.

Противопоказания

Существуют и противопоказания. Конечно же, нельзя принимать средства на основе меда и корицы тем, кто страдает аллергией на эти продукты. Противопоказаниями также являются:

  • повышенная температура тела;
  • употребление лекарственных средств, оказывающих разжижающее действие на кровь;
  • все виды кровотечений;
  • ранние стадии беременности;
  • возраст старше 60 лет;
  • повышенное артериальное давление, гипертоническая болезнь;
  • повышенная нервная возбудимость.


Отзывы:

Добавить комментарий