Цветок здоровья или как использовать шиповник чтобы похудеть

похудение

Обыкновенный шиповник для похудения и укрепления организма — очень полезен и эффективен!
Прежде всего, стоит сказать, что на одном шиповнике похудеть невозможно, а вот оказать вспомогательное действие на фигуру он вполне способен.

Во время строгих диет нашему организму особенно требуется витаминная поддержка. Конечно, можно купить витаминные препараты в аптеке, но гораздо полезнее и дешевле – витамины, которые подарила нам природа. Всеми необходимыми веществами нас обеспечит полезный шиповник!

Регулярно употребляя напитки на его основе, вы укрепите свой иммунитет, сердце и сосуды. Шиповник оказывает легкое мочегонное действие, «подстегивает» обмен веществ, а также способен очищать наш организм от «мусора» — шлаков и токсинов.

Приготовьте этот настой и принимайте его каждый день. 20 г высушенных плодов измельчите, и залейте бокалом кипятка. Оставьте в термосе на 12 часов. Настой процедите, и пейте по пол стакана три раза за день.

Детокс-терапия

Чтобы наш организм заработал с новой силой, улучшился обмен веществ, необходимо пройти курс детокс-терапии.

  • Рецепт 1. Этот рецепт поможет вашему организму избавиться от залежей мусора, затрудняющего обменные процессы. Для этого вам необходимо в течение месяца пройти курс очистки организма. Каждый день принимайте витамин С (0.5 г) и пейте до трех раз в день после еды настой из шиповника. Готовится он просто. Для приготовления напитка залейте столовую ложку плодов бокалом кипятка и подержите в термосе восемь часов или прогрейте на водяной бане минут пятнадцать.
  • Рецепт 2. Следующее средство ускорит обмен веществ, очистит кишечник и наладит пищеварение, а также омолодит организм. Гипертоникам это средство не пойдет, так как входящий в состав напитка бессмертник, повышает давление.

    Возьмите по столовой ложке почек березы, ромашки и бессмертника и заварите 1,5 л кипятка. Оставьте настаиваться не менее двух часов. Кроме этого настоя, необходимо заварить отдельно плоды шиповника, и чем больше их будет в напитке, тем лучше, цвет готового чая должен быть темно-коричневым. Утром натощак выпейте бокал настоя из четырех трав с чайной ложечкой меда. Бокал настоя из шиповника выпейте в обед или на ужин за несколько минут до еды (без добавления меда). Курс очистки составляет один месяц.

  • Рецепт 3. Еще один простой рецепт очищения организма. Возьмите пять столовых ложек сосновых иголок и по столовой ложке луковой шелухи и плодов шиповника. Залейте травяной сбор одним литром кипятка и держите на малом огне пять минут. Укутайте емкость с напитком теплым полотенцем и оставьте настаиваться всю ночь. Утром настой процедите и добавьте кипяченой воды, чтобы получился один литр. Пейте маленькими глотками по бокалу до трех раз в день.

Полезный компот

Холосас для похудения — это желчегонный препарат, изготовленный из зрелых плодов шиповника. Компот на основе холосаса поможет подготовить организм к похудению. Он прекрасно выводит токсины из организма и способствует сбросу лишних килограммов.

худеем с шиповником

Для приготовления напитка вам понадобится 200 г травы сены, 200 г изюма и 250 мл холосаса. Залейте изюм кипятком (1 литр) и оставьте для настаивания на полчаса. Аналогично заварите траву сены. Затем настои соедините и влейте бутылочку холосаса. Пейте компот каждый вечер по пол бокала, пока не закончится — и худейте! Повторить курс можно лишь спустя полгода.

Разгрузочные дни и диеты с чудо-напитком

Попробуйте раз в неделю «посидеть» на разгрузочном дне с напитками из шиповника.

  • Разгрузочный день 1Утром выпейте бокал зеленого или травяного чая.

    Ваш второй завтрак будет состоять из 100 г творога и ложки сметаны.

    На обед приготовьте смесь из 150 г творога и ложки сметаны, выпейте бокал настоя из шиповника

    Полдник — бокал кефира

    На ужин скушайте около 100 г творога с нежирной сметаной и выпейте напиток из шиповника. Перед сном — бокал кефира.

  • Разгрузочный день 2Сварите 200 г овсяной крупы на воде. Разделите это количество на пять частей, и съешьте в течение дня. Также пейте настой или отвар шиповника (2-3 бокала).

Диета на девять дней – 9 кг! В течение девяти дней, вечером, выпивайте по бокалу очищающего чая, который выводит шлаки и токсины. Измельченные плоды шиповника и сушеную крапиву залейте кипятком и дайте настояться не менее 15 минут. Затем процедите напиток.

  • Первые три дня вы должны есть лишь отварной рис, сколько захочется. Готовится он на воде без соли и масла. Можно добавить немного соевого соуса для вкуса. И не забывайте про настой шиповника.
  • Следующие три дня разрешается есть белое куриное мясо и пить напиток из шиповника.
  • Последние три дня нужно питаться только яблоками. Вечером – настой шиповника.

Диета семидневная:

  • День 1. Утром — два бокала отвара шиповника.

    Днем – вареное яйцо, салат капустный с оливковым маслом и бокал томатного сока.

    Для ужина приготовьте вашу любимую рыбу в любом исполнении.

  • День 2. Утром – два бокала настоя шиповника

    Днем съешьте кусочек тушеной рыбы и капустный салат.

    А на ужин — кефир и вареная говядина.

  • День 3. Утром – два бокала настоя шиповника

    На обед – кабачки, приготовленные на гриле и два яблока

    Вечером, но не позднее 20.00 съешьте салат из капусты, яйцо и кусочек отварной говядины.

  • День 4. Утром – два бокала настоя шиповника

    На обед побалуйте себя кусочком твердого сыра, отваренной морковкой (2 шт.) и 1-2 яйца.

    Вечером ограничьтесь двумя яблоками.

  • День 5. Утром – напиток из шиповника и одна свежая морковка.

    На обед — томатный сок и кусочек рыбы.

    Ужин — два яблока

  • День 6. Утром – два бокала настоя шиповника

    На обед отварите небольшой кусочек курицы и приготовьте салат из свежей моркови.

    Ужин – два яйца и 2 свежие моркови.

  • День 7. Завтрак – два бокала настоя из шиповника

    На обед – отварная говядина и салат из капусты, на десерт — апельсин и яблоко.

    Ужин – рыба и салат капустный.

Шиповник для похудения – это отличное дополнительное средство, для тех, кто борется с лишними килограммами и своими комплексами!


Отзывы:

  1. Мила

    Статья оплезная, спасибо. Но статья то о шиповнике, а на первой фотке — рябина….

    Ответить

  2. Нетти

    Мила, до чего ж вы умны, раз путаете шиповник с рябиной.

    Ответить

  3. Мила умная

    конечно шиповник. Зачем говорит если не уверены в чем то? :-D

    Ответить

Добавить комментарий