Цикорий растворимый, способствующий похудению – ценная диетическая добавка

цикорий

С самых древних времен женщины стараются привести свою фигуру в норму с помощью похудения. Даже в наше время используется множество научнонеобоснованных диет, которые все же применяются в народе, так как «они помогли подруге или кому-то из ближайших родственников». Не нужно забывать, что некоторые диеты достаточно индивидуальны и требуют переносимости своего главного компонента. Очень интересным составляющим диеты является цикорий, хотя многие даже и не подозревают о его пользе.

Для худеющих

Особой ценностью обладает цикорий растворимый для борьбы с лишним весом. Как уже было сказано, содержащийся в нем инулин, способствует расщеплению жиров. Он почти не имеет противопоказаний и подходит к людям любой возрастной категории. Многие худеющие применяют напиток, способствующий похудению, отдельно или вместе с добавками, которые также полезны при диете.

Наиболее оптимальным сочетанием для снижения веса считается анис, экстракт сливы и зеленый чай. Помимо жиросжигающего действия, цикорий обладает мочегонным эффектом, что не менее важно для восстановления жидкостного баланса в организме. Благотворно действуя на работу ЖКТ, цикорий способствует выведению шлаков из организма.

Чтобы напиток был эффективен при похудении, нужно употреблять его за полчаса до еды. В этом случае горький привкус подавит вкусовые ощущения, способствуя тем самым более быстрому насыщению. Напиток готовят, растворяя 2 чайные ложки цикория в стакане воды. Употребляют его в теплом или холодном виде.

Кофе или напиток из цикория?

Преимущества данного растворимого напитка по сравнению с кофе очевидны, ведь он успокаивает, а не возбуждает нервную систему. Его отвар обладает противовоспалительным и противомикробным действием. На сегодняшний день едва ли найдется другая замена традиционному кофейному вкусу.

Для тех, кто не может отказаться от кофе, специалисты предлагают использовать цикорий, способствующий похудению, в качестве добавки. Секрет цикория очень прост – в нем нет кофеина, что позволяет применять его в приготовлении взрослых и детских напитков.

Цикорий растворимый: полезный состав

Присвоение растворимому напитку ценных для похудения свойств должно быть подтверждено составом. Как было выяснено специалистами, большая часть корня цикория – инулин (не нужно путать с инсулином).

цикорий для похудения

Природный полисахарид инулин усиливает чувствительность к гормону инсулину, способствуя тем самым расщеплению глюкозы, что очень важно для людей, страдающих сахарным диабетом и для худеющих. Кроме того, в нем содержится интибин, также обладающий ценными лекарственными свойствами. В совокупности эти вещества способствуют понижению давления, подавляют чрезмерное нервное возбуждение, улучшают работу желудка и кишечника.

Среди других ценных компонентов корня цикория стоит отметить сахара, органические кислоты, оказывающие положительное влияние на функционирование органов, а также витамины А, В и С.

За и против

Употребление растворимого цикория имеет ряд ограничений, среди которых особо стоит отметить варикозное расширение вен и индивидуальную непереносимость. Не стоит увлекаться напитком из цикория и по причине того, что он способствует накоплению витамина С в организме, а его избыток крайне вреден и может привести к неблагоприятным последствиям.

Врачи не рекомендуют использовать растворимый цикорий, способствующий похудению, при кашле и ОРВИ, так как он может не только усилить кашель, но и способствовать возникновению новых приступов.

Несмотря на все свойства, растворимый цикорий – не панацея при борьбе с лишним весом. Это, безусловно, отличная добавка для диеты. Такой способ похудения, не будучи подкрепленным умеренным аппетитом, переходом на низкокалорийное питание и физическими нагрузками, вряд ли даст заметные результаты.


Отзывы:

  1. Катерина

    А я пью растворимый цикорий «Здоровье» на протяжении уже нескольких лет. Похудела (и вес обратно не набирается). Стала лучше спать. Подсадила на него всю семью, пьем его все вместе. Пейте Здоровье для здоровья!

    Ответить

  2. Волчонок:)

    Сколько пью результата не вижу >:o

    Ответить

  3. Гость

    А сколько раз в день можно его пить?

    Ответить

  4. ЛАРИСА

    СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ М ОЖНО ПИТЬ ЧАЙ ЦИКОРИЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?

    Ответить

  5. багзада

    можно максимум 3 чашки цикория в день, не больше. иначе он может повредить сердце

    Ответить

Добавить комментарий