Красота без бугорков – как убрать целлюлит

апельсиновая корка на ляшках

Сохранять стройную фигуру и идеально ровную кожу в любом возрасте – заманчивая, не правда ли, перспектива? Однако великолепные женские бедра в один «прекрасный» момент становятся «ляжками»: они начинают резко увеличиваться в размерах, при этом кожа превращается в «апельсиновую корку».

Мудрые барышни в этом случае не философствуют на тему «Как убрать целлюлит с ляшек», а ищут причину появления проблемы и начинают лечение.

Методы удаления с ляшек целлюлита

Специалисты считают, что справиться с проблемой целлюлита невозможно без изменения жизненного уклада: увеличения физической активности и коррекции меню… Кроме всего прочего, следует отказаться от курения, принимать витамины, исключить высокие каблуки, заботиться о том, чтобы нижнее белье и обтягивающие джинсы не сдавливали кровеносные сосуды.

Для того, чтобы избавиться от целлюлита, составьте комплексную программу красоты, которая будет включать в себя правильное питание, специальные упражнения и косметическое воздействие на кожу, мышцы и сосуды.

При этом имейте ввиду, что целлюлит на ляшках лечится как с помощью домашних процедур, так и посредством профессиональных методов терапии в салонах.

Предложения профессионалов

Для уменьшения эффекта «апельсиновой корки» в косметологии используется широкий спектр аппаратных способов лечения.

Достаточно результативна ультразвуковая терапия: колебательные волновые движения заставляют жиры расщепляться, при этом нормализуется обмен веществ, кровообращение и лимфоток.

Сделать кожу бедер гладкой и красивой можно с помощью процедуры прессотерапии – проработки нужных зон струей сжатого воздуха.

А ударно-волновое лечение акустическим импульсами справится с самыми трудными случаями.

Косметические самоделки

Домашняя антицеллюлитная терапия – это прежде всего рецепты траволечения. Ванны с растительными экстрактами благотворно влияют на состояние кожи — можно взять листья березы или таволги. Но более эффективно действуют травяные сборы. Например, хороша смесь из следующих растений: лаванды, розмарина, хвоща, душицы, плюща, тимьяна и шалфея.

как убрать целлюлит

Теплая ванна с маслом апельсина считается самым сильным средством в борьбе с целлюлитом: эфир действует направленно на проблемные области. Добавьте 5-7 капель аромамасла в воду, предварительно смешав его с основой-эмульгатором (можно использовать пену для ванн), и получайте удовольствие в течение 20 минут.

Эффект удвоится, если прием ванны чередовать с массажем: разминание тканей активизирует обмен веществ, микроциркуляцию крови и лимфоток. Если проводить антицеллюлитный массаж три раза в неделю, уже через 7-8 сеансов появится видимый результат. Особенно эффективен медовый массаж. Проблемную зону обрабатывайте похлопывающими движениями ладошек, на которые нанесен мед.

Но одни только СПА-процедуры с лишними объемами не справятся – необходимы физические упражнения, направленные на целлюлит. Наиболее эффективными в борьбе с дистрофией жировых тканей, как ни странно, оказываются самые простые движения ногами – это «ножницы», «велосипед», попеременные махи конечностями, глубокие приседания.

Методов борьбы с целлюлитом существует множество, но буквально все специалисты считают, что главное – упорство и регулярность применения препаратов и процедур, параллельная физическая активность, соблюдение режима дня и питания.

Корень зла

Целлюлит представляет собой аномалию жировой ткани, которая внешне выражается бугристостью и дряблостью кожи.

Дистрофия жировой клетчатки наступает при заболевании сосудов, дефиците движения и неправильно организованном питании. Генетическая предрасположенность, гормональные нарушения и стресс также играют немаловажную роль в появлении целлюлита.

В первую очередь это касается самой проблемной зоны тела женщины – верхней части ног. Соединительная ткань бедер самая нежная и чувствительная, кроме того, женский организм запрограммирован природой на накопление жира именно в этой области.


Отзывы:

  1. Имя

    как убрать на ляшках лишнее??я иду и всё тресёться((

    Ответить

  2. алина

    А я ,вешу 50 кг при росте 170,даже в интернете написано что это дефицит веса(нехватка веса),весь жир у меня уходит в бедра! 😯

    Ответить

    линка линка линка линка

    @алина, такаяже исторрия помогите мне

    Ответить

    Аноним

    @алина, у меня так же

    Ответить

  3. Аноним

    мне 12 рост 150см а вес 52киг илограма 700 грам 😥

    Ответить

    Аноним

    @, мне 11 вешу 38 на 150 роста :sad:

    Ответить

    Аноним

    мне 12 ,рост 149см а вешу 50 кг 200 грамм 😥 😥

    Ответить

    Карина

    @, Мне бы столько весить, мне 12 рост 163 и вес 61кг :( %)

    Ответить

    Аноним

    @, мне 14, рост 170 и вешу 50кг , а ляшки с целлюлитом

    Ответить

    Анна

    @, мне 12 при росте 150 вешу 39….Но ляжки…. *SORRY*

    Ответить

  4. кэйт

    помогите посоветуйте что-то 💡

    Ответить

  5. Алина

    А я вешу 55кг при росте всего 164 😥 😥 😥

    Ответить

  6. александра

    я вешу 48кг 600г при росте 173

    Ответить

  7. Настя

    а мне 14 лет,я вешаю 51 кг при росте 160,у меня ляшки огромные приогромные,я очень комплексую( 😳 :sad:

    Ответить

    аноним

    @Настя, такая же история 😥

    Ответить

    Аноним

    @Настя, это переходной возраст

    Ответить

  8. Алена

    рост 169 вес 52 Талиия нормальная живота нет , все устраивает .Но вот ляхи..это ужас ,сжимаю целлюлит ,когда хожу трясутся ..аж сердце болит как посмотрю в зеркало на них,при этом попа вроде бы нормально. Приседаю каждый день утром вечером по 50-60 раз. Вроде бы меньше но не особо ,целлюлит так и есть ,хотя сами ляхи меньше стали . Что делать? hellp ..

    Ответить

    Аноним

    @Алена, ходи плавать… Лучший способ, а вообще одними приседаниями естественно не спасешься… В инете много способов

    Ответить

  9. АНЯ

    Я вешу 58 кг ляшки жырные помогите мне пожалуйста

    Ответить

  10. АНЯ

    Привет меня зовут аня при росте 165см и при весе 58 кг у меня огромные ляшки

    Ответить

  11. марина

    мне 14 вешаю 70 кг при росте 175 см помогите пожалуйста 😯 😯

    Ответить

  12. Аноним

    рост 166 вес 55 талия норм живот норм а ляшки УЖАСССССССССС
    хелп ми

    Ответить

  13. шамиль

    кушайте меньшееее 😛 ;-) ;-)

    Ответить

  14. Лиза

    Мне 13,вес 68,рост 162,живота особо нет,но вот ноги!!!Ужас!

    Ответить

    Аноним

    @Лиза, привет. Ты в вк есть? Я тоже хочу убрать ляшки. Одной скучно , а вместе легче. Напиши мне

    Ответить

  15. руслана

    целлюлит на ногах — очень большая проблема….Мне 16 лет, и я не хочу бросать курить..Помогите, может поможет диета ??? :( :( :(

    Ответить

  16. аноним

    мне 13 лет, рост 1 м,46 см. вес 37 кг, талия шикарная ,но бёдра покрыты целлюлитом,не сильно, но я замечаю. и икры толстые ,какие упражнения посоветуете?

    Ответить

    Алиночка

    @аноним, такая же история что делать????

    Ответить

    ...

    @аноним, у меня рост точно такой же, а вес..40-41 кг.. Я ужасно жирная,живот с жиром и боками, а ляжки огромнейшие.. И я сейчас ни чуть не приувеличиваю!!ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ

    Ответить

  17. Алиночка

    мне 13 вес 47,рост 168 я не скажу что толстая но у меня целлюлит на бедрах(((( *HELP*

    Ответить

  18. Настя

    при росте 163, вес 56

    Ответить

  19. Катя

    Мне 12 и я вешу 34.Я вроде ем немного,занимаюсь плаванием и верховой ездой.Раньше была толстоватой,а теперь всё идеально!Так-что самое главное это заниматься спортом и перестать есть чипсы,конфеты ну и т.д.

    Ответить

  20. Василина

    Девочки, насмешили — это в 12-13 лет у вас уже целлюлит?! А что же в 30 лет будет? И как же вы будете жить, когда первые морщинки появятся? Не выдумывайте себе несуществующие проблемы!!! Я в 16 лет тоже думала, что у меня дряблая попа и целлюлит. Но тогда, оказывается, все было прекрасно. А вот к 30 годам я узнала, что такое настоящий целлюлит. Так что пока молодые, живите и не парьтесь — все равно еще толще после родов станете)))

    Ответить

  21. Диана

    Девчонки, отпустите ситуацию и забейте на это. Поменьше есть сладкого и мучного. Побольше катайтесь на велосипеде

    Ответить

  22. Анонимка*)

    Мне 12 вешу 48кг,рост 153…что делать?

    Ответить

  23. Юля

    Мне 15,рост 152,вес 52,ляшки ужаас:((

    Ответить

  24. Анна

    Мне 13,рост 165,вес 54,это нормально?
    Еще у меня очень огромные ляшки,мало того еще и целлюлит,что делать,помогите!

    Ответить

  25. Ира

    Мой вес 41, при росте 169

    Ответить

  26. Юля

    Мне 15,рост 159, вешу 47 кг- это нормально?

    Ответить

  27. аноним)

    Мне 17, вес 50, рост 158 немного был целлюлит на ногах и попе начала бегать, приседать и всякие другие упражнения делать и одновременно качаться, сейчас целлюлита нет, раскошная круглая накаченая попа и стройные ноги)

    Ответить

  28. Аноним

    блиннн вы что девочки!!!
    некоторые пошут что они весят 47 кг при росте 160 это же нормально
    вот я вешу 69 при росте 160 вот это плохо!!!

    Ответить

  29. Полина

    Девочки! Пожалуйста! Помогите! Я хочу убрать жир с внутренней стороны ляшек, а от мучного и сладкого отказаться не могу, потому что без печенек моя жизнь кончится!
    Скоро лето, а худеть надо! Не хочу опозориться…
    Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь *HELP*

    Ответить

  30. Аноним

    12 лет .
    44
    153
    Нормально?

    Ответить

  31. Катя

    12лет,68 кг, рост 170см . Что делать??

    Ответить

  32. Алиса

    Мне 13 вес 45,рост 153
    Даже родители смеются над моими ляжками( :(

    Ответить

  33. ***Diana***

    Девчонки,привет!
    У меня такая проблема: мне 12 лет,мой рост 151-152 см,но вес не больше 34 килограмм! Но ляшки огромные!!!!!!!!!
    Вес не могу набрать уже больше полтора года!
    Помогите девчонки как набрать вес? Я и булочки ем,и чипсы,и ход доги ем,ничего не помогает! :(

    Ответить

Добавить комментарий